عصر بهداشت و روابط جنسی

تمامی مطالب این وبلاگ فقط جهت آموزش و اطلاع است و طبق مقررات کشور عزیزمان فعالیت میکند

اطلاعیه

سلام و وقت بخیر

در صورت نظر ندادن شما بازدید کننده محترم این وبلاگ دیگر آپ نخواهد شد

همش تماشا که نمیشه

پس خواهشمنداست نظر فراموش نشه

+ نوشته شده توسط مدیر وبلاگ در 88/07/13 و ساعت 1:16 |

10 نشانه عمده حاملگی

۱۰نشانه ای که در زمان حاملگی برای شما ممکن است اتفاق بیافتد

اگر تصور ميکنيد که باردار هستيد، اميدواريم ايـن لـسيـت
کـه شـامـل متـداولترين نشانه هاي حاملگي مي بـاشـد،
پاسخ سؤال شما را بدهد.

بخاطر داشته باشيد که همه زنان با هم تفاوت داشـتـه و
در نتيجه ممکن است هيچ يک (يا برخي) از اين علائــم را
تجربه نکنند:

- درد سينه و نوک سينه
هنگام حاملگي تقريبا سه هفته بعد از عمل لقاح متوجه درد در سينه و نوک سينه خود مي شـويد (وقتـي قاعدگي حدود يک هفته دير مي گردد). همچنين ممکن است متورم شوند -- همانند نزديک شدن به زمان قاعدگي.

برای دیدن مابقی موارد به ادامه مطلب رجوع کنید

توجه: در خبر نامه ما عضو شوید تا از آپ شدن وبلاگ مطلع شوید

ادامه مطلب

+ نوشته شده توسط مدیر وبلاگ در 88/06/29 و ساعت 12:30 |

جوان سازی پوست صورت و گردن

جوانسازی پوست صورت و گردن

زمانی که پوست چروک می‌شود، در اصل زیر پوست خالی و پوست دچار شکستگی می‌شود. در این وضعیت استفاده از کرم‌ها و درمان‌های موضعی قادر به کم‌ کردن عمق چروک نیستند و فقط می‌توانند از ایجاد چروک‌های جدید جلوگیری کنند. برای رفع چروک‌های به‌وجود‌آمده نیاز به درمان‌های سریع و تهاجمی‌تری مانند اعمال جراحی است. در این مورد تزریق‌های مزوتراپی هم می‌توانند بسیار کمک‌کننده باشند.
جوان‌سازی پوست اولین مرحله برای رفع چین‌وچروک و آسیب‌های پوستی است. برای درمان باید بتوان تا حدی چروک‌ها را پر کرد، برای همین از مزوتراپی‌ در کنار سایر روش‌ها مانند میکرودرمابرژین (لایه‌برداری مکانیکی ظریف) و بوتاکس استفاده می‌شود. درمان‌های ترکیبی در رفع چروک‌ها و آسیب‌های پوستی نتیجه مطلوب‌تری خواهند داشت. به طور مثال برای فردی که به دلیل آکنه، پوستی نا‌صاف و پر از فرو رفتگی دارد، ابتدا از روش میکرودرمابرژین استفاده می‌شود و بعد از لایه‌برداری با تزریق دارو در مزودرم (لایه میانی پوست) مزوتراپی انجام می‌شود. مزوتراپی باعث آغاز فعل و انفعالاتی مانند تولید مثل سلول‌ها در پوست می‌شود و به این شکل سلول‌های جدید تولید شده، سلول‌های قدیمی به صورت لایه‌ای مرده با روش میکرودرمابرژین برداشته می‌شوند.
برای درمان چروک‌های پیشانی و کنار چشم‌ها (مناطقی که حرکت عضلانی ضروری نیست) می‌توان از بوتاکس (فلج‌کننده عضلات) استفاده کرد تا از پیشرفت چروک‌ها جلوگیری شود و بعد با مزوتراپی به کشیدگی پوست و رفع چین‌وچروک‌ها کمک کرد.
برخی از دارو‌هایی که به وسیله تزریق در مزوتراپی وارد پوست می‌شوند عبارتند‌ از: انواع آمینواسید‌ها، ویتامین‌ها (به ‌طور مثال ویتامین C برای روشن شدن پوست)، آنتی‌اکسیدان‌های ضد پیری و اسید هیالورونیک

برای خواندن مابقی متن ادامه مطلب را بزنید

*چند نکته برای داشتن موهایی زیبا*

---------------------------------------------------------------------

۱– انتخاب یك شامپوی مناسب مهمترین راه برای حفظ سلامت موی سر است.
شامپو مسئول پاك كردن موها از هرگونه آلودگی، گرد و خاك و چربی است كه بر روی سر انباشته شده و برایش دردسر ساز شده اند. حال اگر شامپوی انتخابی ما توان از بین بردن این مواد زاید را نداشته باشد، در واقع به مهمترین وظیفه خود عمل نكرده است.هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا كه این كار باعث شكنندگی مو می شود. اگر هم عجله به خشك شدن سریع مو داشتید، سشوار را روی گرمای كم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شكلی كه مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یك نقطه متوقف نشوید.

2 – همیشه با توجه به نوع و جنس مو شامپوی خود را انتخاب كنید.
شخصی كه موی چرب دارد نباید از شامپویی كه مختص موهای خشك است استفاده كند.

۳ – برای نرمی مو از نرم كننده استفاده كنید.
اگرچه بسیاری از تولیدكنندگان ادعا می كنند كه شامپوهایشان حاوی نرم كننده است، اما بسیاری از آنها فاقد این ماده هستند و در نتیجه شخص نیاز دارد تا از یك نرم كننده جانبی نیز بهره ببرد.

۴ – پس از شستن، موهای خود را به آرامی با یك حوله خشك كنید.
توجه داشته باشید كه هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا كه این كار باعث شكنندگی مو می شود. اگر هم در خشك کردن سریع مو عجله داشتید، سشوار را روی گرمای كم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شكلی كه مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یك نقطه متوقف نشوید.

۵ – از شانه كردن موی خیس، جداً بپرهیزید.
بگذارید موهایتان كمی خشك شوند سپس با شانه ای كه دندانه هایش نیز درشت است، موی خود را شانه كنید.

ادامه مطلب

+ نوشته شده توسط مدیر وبلاگ در 88/06/27 و ساعت 16:8 |

اپیلاسیون

اپیلاسیون

مومک داغ :
اپيلاسيون با استفاده از موم داغ رايج ترين روش از بين بردن موهاي زائد در بين مردم مي باشد. ابتدا موم را روي حرارت قرار داده تا به حالت مايع درآيد سپس بوسيله يک کارتک روي پوست در جهت رويش موي بدن بماليد . بعد با استفاده از يک تکه پارچه يا نوار گاز استريل موها و موم را در جهت رشد مو از روي پوست پاک کنيد. اين کار بهداشتي است چرا که وسايل و مواد آن بهداشتي مي باشد.
موها بين 4-6 هفته بعد دوباره خواهند روييد. فقط بايد قبل از مومک انداختن حتما از لوسيون ها و يا کرمهاي سفت کننده و تقويت کننده براي پر کردن منافذ خالي شده بر روي پوست استفاده کنيد.
اين روش از بين بردن موهاي زائد براي پاها، خطوط لباس شنا –مايو، زير بغل ها و بازوها مناسب مي باشد.
مومک سرد :
موم سرد بر روي نوارهاي از پيش آماده ماليده شده اند که مي توانند مستقيما بر روي پوست چسبانده شوند. مو به موم سرد روي نوار مي چسبد و با يک حرکت سريع از روي پوست جدا مي شود. موم سرد به عنوان موم فارسي Persian Waxing نيز شناخته شده است. اين کار در منزل توسط اکثر مردم انجام مي شود

+ نوشته شده توسط مدیر وبلاگ در 88/06/27 و ساعت 15:59 |

کاندوم

درباره کاندوم

اگر يك روز دنبال وسيله خيلي ساده و ارزانقيمت براي پيشگيري از بارداري باشيد , كه صد البته عارضه اي هم براي شما نداشته باشد ، قطعا اولين پيشنهادي كه به شما ميشود ، استفاده از كاندوم است . اين وسيله در واقع يك پوشش نازك پلاستيكي شبيه كيسه است كه آقايان قبل از نزديكي روي آلت خود ميكشند .

اين پوشش به عنوان يك سد و مانع مكانيكي از تماس مايع مني و اسپرمهاي مرد با ديواره دستگاه تناسلي زن جلوگيري ميكند و به اين ترتيب نه تنها از بارداري پيشگيري ميكند بلكه هر دو نفر يعني زن و مرد را در مقابل سرايت بيماريهاي مقاربتي (مثل سوزاك ، سيفليس و حتي ايدز) محافظت ميكند

ضرورت استفاده از کاندوم:

استفاده از كاندوم با توجه به ارزان بودن و استفاده آسان آن در مقابل ابتلا به انواع بيماريهاي مقاربتي و ايدز امري عقلاني است كاندوم ممكن است از جنس لاتكس ، پوست بره يا پلي اورتان باشد . كاندومهايي كه از جنس لاتكس هستند نظير كاندوم ، بيشترين محافظت را در مقابل بيماريهاي مقاربتي فراهم ميآورند .

گذشته از جنس ، كاندومها از لحاظ ظاهري هم انواع مختلفي دارند . برخي از آنها سطح كاملاً صافي دارند در حالي كه برخي ديگر موجدار و يا خاردار هستند . اين گروه از كاندومها به دليل سطح تماس بيشتر ، سبب تحريك بيشتر زن ميشوند . گروهي از آنها با مواد خاصي چرب و ليز شده اند و گروهي هم حاوي مواد اسپرمكش هستند .

در صورت استفاده از كاندومهاي حاوي مواد اسپرمكش ، احتمال بارداري ناخواسته باز هم كمتر ميشود . علاوه بر جنس و ظاهر، كاندومها از لحاظ اندازه هم با يكديگر تفاوت دارند . فراموش نكنيد كه اندازه بودن كاندوم اهميت فراواني دارد زيرا اگر خيلي تنگ باشد ممكن است پاره شود و اگر زيادي گشاد باشد امكان دارد در حين استفاده دربيايد و ...بنابراين سعي كنيد حتماً كاندومي بخريد كه اندازهِ شما باشد , البته براي فهميدن اين مسئله شما چاره اي جز امتحان كردن كاندومهاي مختلف نداريد . به تاريخ انقضاي كاندوم ، تغيير رنگ و سالم بودن بسته هم توجه كنيد ، چون كاندومها پس از مدتي خاصيت و كارايي خود را از دست ميدهند و در نتيجه احتمال حاملگي در صورت استفاده از آنها بيشتر ميشود .

نحوه استفاده از کاندوم:

نكته اول در اين زمينه اين است كه هنگام باز كردن بستهِ حاوي كاندوم بايد خيلي احتياط كنيد ، چون كاندوم به راحتي توسط كشش يا ضربهِ ناخن شما آسيب ميبيند . روش درست استفاده از كاندوم اين است كه در هنگام نعوظ و قبل از نزديكي ، كاندوم را به آرامي روي سر آلت تناسلي قرار دهيد , به نحويكه حلقهِ دور كاندوم به سمت خارج باشد . سپس حلقه را به آرامي به سمت شكم خود باز كنيد . توجه داشته باشيد كه نبايد كاندوم را كاملاً سفت و محكم روي سر آلت تناسلي بكشيد بلكه بايد مقداري فضاي خالي در سر كيسه مانند آن باقي بماند . مراقب باشيد كه اين فضا پر از هوا نشده باشد چون در اين صورت ممكن است در هنگام استفاده پاره شود .

وقتي نزديكي تمام شد ، ديگر نبايد زياد معطل كنيد و تا آلت در حالت نعوظ است ، بايد آن را از دستگاه تناسلي زن خارج كنيد , زيرا در غير اين صورت ، كاندوم براي آلت تناسلي گشاد شده و ممكن است مقداري از اسپرمها به بدن زن راه يابند . هنگامي كه خواستيد آلت را خارج كنيد ، براي جلوگيري از درآمدن كاندوم توصيه ميشود كه حلقه انتهاي كاندوم را با دست بگيريد و سپس آلت را خارج كنيد .

پس از درآوردن كاندوم هم آلت تناسلي خود را به خوبي بشوييد تا اسپرمي بر روي آن باقي نماند . در ضمن يك نكته اساسي اين است كه اگر شما كاندوم را درون دستشويي بياندازيد ، ميتواند سبب گرفتگي لوله چاه شود ! كاندوم را پس از مصرف در يك دستمال پيچيده در سطل زباله بياندازيد .

چگونگی استفاده از کاندوم مردانه(با عکس)

1. با دقت بسته کاندوم را باز کنيد تا کاندوم پاره نشود.

( از قيچی و يا چيزهای تيزمانند ناخن و يا دندان برای باز کردن آن استفاده نکنيد.)
کاندوم را پيش از استفاده از حالت رول و پيچ خورده باز نکنيد

2. اگر شما ختنه نکرده هستيد ابتدا پوسته بالايی را عقب کشيده کاندوم را برروی آلت تا انتهای قسمت سخت آلت بکشيد.
دقت کنيد که اگر احياناً کاندوم را برعکس بر روی آلت قرار داده ايد سعی نکنيد که مجدداً آن را برگردانيد. حتماً ازيک کاندوم جديد استفاده کنيد.



3. قسمت بالايی و نوک کاندوم دارای هوا می باشد. با انگشتان خود آن را نگه داريد تا هوای باقی مانده تخليه شود و بعد کاندوم را برطول سخت آلت، ازحالت رول باز کنيد.
دقت کنيد که هوای اضافی امكان پارگی كاندوم را بيشتر ميكند.



4. اطمينان پيدا کنيد که در قسمت نوک آن جای خالی برای مايع منی وجود دارد و پاره نشده است.
با کاندوم کشيده شده بر روی آلت آن را در نزديکی وارد کنيد.



5. بعد از نزديکی پيش از شل شدن آلت تناسلی اقدام به خروج آلت نماييد و به هنگام خروج حلقه انتهايی کاندوم را با دست نگه داشته همراه با آلت به دقت خارج کنيد تا مايع داخل آن درز نکند.

6. کاندوم را از روی آلت بيرون کشيده، در يک دستمال کاغذی پيچيده در سطل زباله بيندازيد.

از دفع و انداختن آن در توالت خودداری نماييد.

آماده پاسخگویی به سوالات نظر فراموش نشه

موفق باشید

+ نوشته شده توسط مدیر وبلاگ در 88/05/19 و ساعت 14:35 |

کرمهای ضد آفتاب

فرآورده های ضد آفتاب:

کرم

مطالات و بررسیهای چند دهه اخیر نشان داده اند که پرتوهای ماورای بنفش نور خورشیدعامل و مسبب بروز بسیاری از بیماریها و آسیبهای پوستی میباشند.پرتوهای ماورای بنفشی که به دو بخشUVA,UVBتقسیم میگردنند با نفوذ در لایه های عمقی اپیدرم و درم سبب ایجاد واکنشهای فتوشیمیایی و بیوشیمیایی متعددی میگردند که با تخریب ساختار پوست و آزاد کردن رادیکالهای آزاد موجب بروز آفتاب سوختگی و قرمزی پوست، لک های قهوای پوست، پیری زودرس پوست و در نهایت سرطان پوست می شود.

کرم ضد آفتاب با فاکتور حفاظتی SPF 14 :

>مناسب جهت افراد با پوستهای معمولی و خشک